jak gif

[...] SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 2x 4 barki : -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x - wystarczą 2 serie -Unoszenie sztangielek bokiem w górę ( nie jestem pewien ) 2-3x - jak nie jesteś pewnie to wywal 5 biceps ; -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU" (robic od 10 czy 15) ? 3x - 1-2 serie, rób od połowy 10tak tak samo jak [...]

2 lata nie bywalem na forum nowe konto mam:) troszke pozapomnialem zasad wszystkich obowiazujacych w tym sporcie:) spox dzieki troszke pozmieniam w swojej dietce:) tluszcze roslinne oczywiscie sa orzechy, olej ryba codziennie prawie jak sie brac za cos to porzadnie wiec jak cos to linki mozesz mi podrzucac jak mowie chetnie czytam

dobry co tu się porobiło od wczoraj ... tomot- oblewałeś koniec masy oj bo spadki będą ja sie na***ie w piątek i to tak konkretnie że spadki będą oraz mielicie nie robić już jaj i nie pisać by gumis ****aaa yanas jak nie chcesz tych próbek to podaj im mój adres Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-26 07:48:17

No i teraz pytanko, najlepiej Miczu albo jakis medyk. Zaaplikowałem testojecta pod skore, i niby ok ale jest tam guzek w miejscu wstrzykniecia jak po np biostyminie, z tym ze biosatymina jest max 2 dni a to scierwo nie schodzi a jest tam juz 5 dni Co z tym zrobić, nie ma stanu zapalnego, nic strasznego sie nie dzieje jedynie troche boli przy [...]

jaka szkoda choc nie powiem ze to Villareal prowadzila gre ale brawa dla obrony Arsenalu, ktora po osłabieniach nie straciła bramki w koncu Campbell'a forma oraz Clichy'ego byla niepewna nie wyobrazacie jak ja siedzialem na fotelu ale udało sie teraz tylko chyba Barca i ciesza sie Kanonierzy z Pucharu Champions League

Łokurna konkurencja z miasta zdobyła złoto do 65 Kg. Nie pozostaje mi nic innego jak pogratulować. SAMURAY-ka jak masz jakies dobre metody na doprowadzenie zwodnika po walce do ładu np. jakis masaż w formie obrazków albo filmu to chętnie bym sie zapoznał.

[...] - Lubelskie Stowarzyszenie Sztuki Sportów Walki, Samoobrony i Rekreacji; http://www.pzkickboxing.pl/kluby_czlonkowskie.html Argumentacja... wszystko zależy od tego jakie masz zdolności "pociskania kitu" Musisz rodzicom sprzedać KB jako np dobry początek samoobrony- w końcu świat staje się coraz bardzioej niebezpieczny i nie [...]

[...] Waldek przejsc do nich i udowodnic ze jest tylko jeden szeryf w miescie...a na serio to Kamil jest dobrym technikiem i do tego ma mega silny lowkick wg mnie kwestia czasu jak przejdzie do 70kg z przyjemnoscia obejrze sobie relacje na tele5 z tych mistrzostw i zobacze jak walczy "nowy"z Wrioclawia ktorego to byly 1 MP i odrazu 2 [...]

Niezla cena na HMB, pewnie bedzie dobrze sie sprzedawac Probowalem wszystkie smaki Best Mass: - rozpuszczalnosc bardzo dobra - identyczna lekkosc na zoladku jak po Massive Gainer - zero dolegliwosci zoladkowych - wszystkie smaki smaczne, szczegolnie truskawka i owoce lesne - ogolnie produkt b. dobry warto wyprobowac, ja go dodaje do platkow [...]

Jak dla mnie to czysty bez sens i co miało by mu to dać?? większe pieniądze?? nie sądze Wand już od dawna spierał się z DSE o swój kontrakt i było to potwierdzone więc niewiem co miało by mu to dać A jak narazie nikt nie panikuje Pozdro

Nie wiem co się ostatnio dzieje na forum jak nie doping to suple nie wiem dokładnie o co chodzi (jak większość) ale mam nadzieje że jakoś się wszyscy dogadają i będzie na forum tak jak kiedyś. Zarówno bul jak i czarny są wg mnie OK. BUL bardzo dużo zrobił dla tego działu i mam nadzieje że dalej będzie działał. z CZARNYM nie raz rozmawiałem [...]

Odnosnie psow Irmina (27-04-2006 23:20) a własnie słodko dziś z Bonką wygladałes Ja (27-04-2006 23:20) bo bonka jest slodka Irmina (27-04-2006 23:20) a szczegolnie jak ją miałeś na rączkach Ja (27-04-2006 23:20) Bonka Irmina (27-04-2006 23:20) Ty jesteś słodszy Ja (27-04-2006 23:20) bo to moja nowa dziewczyna Ja (27-04-2006 23:21) i mi [...]

A ja się chcę ładować na studia... Tylko gdzie mnie przyjmą? Takiego oszołoma nigdzie bym nie wzięła... Najgorsze jest to, że jak ktoś nie ma żyłki do biznesu, ale chce się dalej uczyć, to potem może wylądować w jakiejś pracy, w której raz, że nie pracuje w swojej profesji, a dwa, że zarabia marne grosze... Inny sobie daruje po szkole średniej [...]

kutwa chłopy poradźta cos niezrzeszeni również - jak trenin, jak dieta? proszę

Walcz z jak najbardziej doswiadczonymi zawodnikami,oni wiedza czym groza dzwiginie i wygrali juz tyle walk ze nie potrzebuja sie dowartosciowac. Ja zazwyczaj nie wyciagam dzwigni,zakladam ja i grzecznie czekam na klepanie,jakis czas temu chcialem lekko wyciagnac balaszke i uszkodzilem koledze lokiec.... Co do lokciow to moze naskutek uderzen? [...]

ja tam teraz jednak zrobię redukcję 3-4 maź 5 tygodni, ostatnią w tym roku, a może i w życiu jak popalę mięso zmienię zainteresowania na strongman nie ma co pękać wszystko to gó.wno oprócz moczu co sie polepszy to sie po.pi.ep.szy itd jak się teraz popalę to naprawdę odstatnia redukcja w życiu i do końca moich dni masa, masa, masa Zmieniony [...]

Eczek nie spamuj bo nam Domer klub rozwali, wymieniemy się poglądami i pytamy się o różne rzeczy w sprawach diety i treningu co i jak zrobić itd, a nie "lecę po żarcie do biedry"- przywołuję Cię do porządku ziomuś spamujemy w pluszakach ps możesz mi spamować na gg bo i tak jak siedzę przed kompem to się nudze Zmieniony przez - Seba81 [...]

To Muay Thai jest fajne, ale czy ja tego gdzieś niewidziałem Jak ktoś będzie miał jakieś fajne gry, to niech jes tutaj wżuci, bo na chwile obecną niemam co robić, a chętnie bym w coś pograł Jeszcze jedna prośba - niewie może ktoś z WAS skąd można ściągnąć gre "Fifa street soccer 2" ?? jak ktoś by znalazł to niech tutaj napisze, albo [...]

****a jak ja nie znosze redukcjii wy też jak jesteście na redukcji to wszystko was w****ia?

Peja przybil. Na poczatku jak widzialem jego nowe teledyski("zycie kureskie", "reprezentuje biede") to myslalem, ze on poprostu sie spasl. Wiecie o co chodzi- ma teraz hajs to je wiecej niz zwykle jadl Tymczasem to bardzo wyj***lo go na twarzy. Dziwi mnie jednak troche czemu nie potrafil sie przed tym ustrzec. Przeciez ma [...]